Kiedy warto udać się po pomoc do psychoterapeuty | Jasna strona mediów - ciekawe i sprawdzone informacje
gestalt kraków
Negatywny sposób postrzegania psychoterapii
Psychoterapia nie powinna być postrzegana przez społeczeństwo w negatywny sposób.Niestety często osoby, które publicznie przyznają się do chodzenia na terapię są postrzegane jako psychicznie chore.
To bardzo krzywdzące, ponieważ psychoterapia to sposób dla wielu ludzi na powrót do dobrego stanu zdrowia psychicznego. Psychoterapia może pomóc osobom, które mają niską samoocenę, problemy w pracy, problemy z motywacją do działania.Jest też niezastąpiona po stracie bliskich osób lub po poważnym wypadku.
Pozostaje mieć nadzieję, że kiedyś chodzenie do psychoterapeuty będzie postrzegane tak samo jak chodzenie do lekarza, a nie jako skutek choroby psychicznej lub zwykłe dziwactwo.
Krótka definicja z Wikipedii.
Psychoterapia 
Psychoterapia ? stosowanie metod psychologicznych, zwłaszcza opartych o regularny kontakt międzyludzki, w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Psychoterapia służy poprawie dobrostanu i zdrowia psychicznego, i może dotyczyć zmiany lub radzenia sobie z dokuczliwymi zachowaniami, przekonaniami, obsesjami, myślami lub emocjami, oraz rozwojowi relacji i umiejętności społecznych.Niektóre techniki psychoterapeutyczne są uznane za oparte na dowodach naukowych metody leczenia określonych zaburzeń psychicznych.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia
zaburzeń lękowych i zaburzeń osobowościPsychoterapia sensu stricto jest metodą z
W rozumieniu medycznym należy podzielić psychoterapię na dwie różniące się od siebie dziedziny pomocy psychologicznej ? ścisłą psychoterapię i poradnictwo psychologiczne (pomoc psychospołeczną). Psychoterapia sensu stricto jest metodą z wyboru w leczeniu m.in..zaburzeń lękowych i zaburzeń osobowości.Pomoc psychospołeczna jest to mniej sformalizowane pomaganie ? tam, gdzie nie ma zdiagnozowanej (według ICD-10 i DSM-5) choroby ani zaburzenia, ale jednak pacjent potrzebuje czyjejś pomocy.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia